מומחים נבדלים זה מזה בחלוקת התפתחות הילד לשלבים שונים. חלקם תיארו את התפתחות הילדים בארבעה שלבים, חלקם בחמישה שלבים ואחרים בשישה שלבים. למרות שמספר השלבים שונה, מה שנשאר בעצם זהה הם השינויים המתרחשים בגיל מסוים או בטווח גילאים מסוים. מכיוון שרוב ההפרעות ההתפתחותיות מאובחנות עד שהילד מגיע לגיל ההתבגרות, ניתן לתאר את התפתחות הילד בחמשת השלבים שלהלן.

שלב 1 – תינוק שרק נולד

במהלך החודשיים הראשונים לחייהם, ילודים מגיבים אוטומטית לגירויים חיצוניים. יילודים יכולים להזיז את ראשם מצד לצד, לראות חפצים מקרוב, להסתובב לעבר צלילים ולבכות כדי לציין צורך. בחודש השלישי לחיים, יילודים מתחילים לחייך לאנשים.

שלב 2 – גיל שלושה חודשים עד שנה

בשלב זה, הרבה יכולות חדשות מתפתחות במהירות עד שילד מגיע לגיל שנה. בגיל שלושה עד שישה חודשים, תינוקות יכולים לזהות פנים מוכרות, להתחיל לקשקש, לשלוט בתנועות הראש ולקרב את ידיהם. בגיל שישה עד תשעה חודשים, תינוקות מתחילים לשבת ללא תמיכה, עלולים לקפוץ כשהם מחזיקים בעמידה ולהגיב לאנשים שקוראים בשמם. תינוקות מתחילים לתקשר עם מחוות. בין גיל תשעה ל-12 חודשים, ילדים יכולים להצביע על דברים, להרים חפצים, לזחול ואפילו לעמוד עם תמיכה. ילדים יכולים לחקות קול ומחוות.

שלב 3 – פעוט

כאשר ילדים בני שנה עד שלוש, הם יכולים לעמוד לבד, ללמוד ללכת ללא עזרה, להתחיל לרוץ ולטפס במדרגות בצעדים קצרים. ילדים יכולים לנופף לשלום, להחזיק עיפרון או עפרון, לצייר עיגול, ללמוד לומר מספר מילים ואפילו משפטים קצרים ואפילו לעקוב אחר הוראות פשוטות.

שלב 4 – גיל הרך

בין גיל שלוש לחמש שנים, המיומנויות המוטוריות של ילדים מתעדנות. ילדים יכולים לזרוק ולתפוס כדור, לדלג ולקפוץ, ללמוד להתלבש בעצמם ולצייר מבנים מתאימים כמו פרח. הם יכולים לדבר משפט שלם וארוך ואפילו שניים עד שלושה משפטים במתח בקלות. עם אימון בשירותים, הם מתחילים ללכת לשירותים בשירותים ולהשתמש במתקן לבד עד גיל ארבע.

שלב 5 – גיל בית ספר והלאה

גיל בית ספר הוא הגיל שבין שש עד 18 שנים. בגיל זה, ילדים לומדים להיות עצמאיים ולגבש דעות משלהם. למידה, דיבור וכתיבה מתבססים היטב. ילדים מפתחים רגשות שונים כמו קנאה, אהבה ועוד רבים ויכולים לבטא אותם באמצעות מילים ומחוות. הם מפתחים חברויות ובדרך כלל יוצרים את החברים הכי טובים בשלב זה. התפתחות מינית סביב ואחרי גיל ההתבגרות גורמת לילדים להתעניין בדייטים.

לסיכום,

אם אתה מודאג שילדך מתעכב בשלב מסוים של החיים, קבע פגישה עם רופא הילדים של ילדך כדי לדון בכך. רופא הילדים עשוי לבצע בדיקת סקר התפתחותית שיכולה לעזור לך לדעת אם ילדך תקין או שיש לו הפרעה התפתחותית כלשהי, וכמובן להתחיל טיפול מתאים למצב.

איך לגרום לתינוק לגהק?

אם את מזהה מצוקה כלשהי אצל תינוקך במהלך הארוחה או בסיומה, הרימי אותו בעדינות עם הפנים לכתפך וטפחי בעדינות טפיחות חוזרות ונשנות על גבו, עד שיצליח לפלוט גיהוקים מקלות. מומלץ להשתמש בחיתול טטרה או סינר מתאים כדי להימנע מהקאות או יריקות שיכולות להיפלט בזמן הגיהוקים.

מהי התנוחה הנכונה להוציא גיהוק?

שבי זקוף והחזיקי את תינוקך בצמוד לחזה שלך. הסנטר של התינוק שלך צריך לנוח על הכתף כשאתה תומכת בתינוקך ביד אחת. ביד השנייה, טפחי בעדינות על גבו של תינוקך. ישיבה על כיסא נדנדה ומתנדנדת בעדינות עם תינוקך בזמן שאת עושה זאת עשויה גם היא לעזור.

החזיקי את תינוקך בישיבה, בחיקך או על פני הברך. תמכו בחזה ובראש של תינוקכם ביד אחת על-ידי עריסה של סנטרו בכף ידכם. הניחי את עקב ידך על החזה של תינוקך, אך היזהרי לאחוז בסנטרו של תינוקך, לא בגרון. השתמשי ביד השנייה כדי לטפוח על גבו של תינוקך.

אם תינוקך לא נינוח ושקט בזמן האכלה, הפסיקי מייד את הארוחה, תעזרי לתינוקך לשחרר מספר גיהוקים ותחזירי אותו למצב האכלה. מומלץ לעשות 2-3 הפסקות גיהוקים בזמן ההאכלה, בין אם בבקבוק או בהנקה. אם תינוקך לא גיהק לאחר מספר דקות, שני את תנוחתו.

כדי למנוע מהחלב לחזור למעלה, החזיקי את תינוקך זקוף לאחר האכלה במשך 10 עד 15 דקות, או יותר אם התינוק שלך יורק או סובל מתסמונת הרפלקס הפופולארי אצל תינוקות.  אל תדאגי אם התינוק שלך יורק לפעמים. זה כנראה לא נעים לך יותר מאשר לתינוק שלך.

במהלך מחזורי השינה, התינוק שלך עלול להתעורר בגלל גזים. מומלץ להרים את הקטן שלך לגיהוק ואז להחזיר אותו לישון. ככל שהתינוק שלך מתבגר, תדירות הגיהוקים שלו ילך ויפחת משמעותית. בדרך כלל, זה אומר שהתינוק שלך למד לאכול מבלי לבלוע עודף אוויר.

תינוקות הסובלים מ- קוליק (3 שעות או יותר ביום של המשך בכי), עלולים לסבול מגזים כתוצאה מבליעת אוויר יותר מדי במהלך בכי, מה שעלול לגרום לתינוק אפילו יותר לאי נוחות. שימוש בטיפות נגד גזים לא הוכח כדרך יעילה לטיפול בקוליק, וחלק מהתרופות הללו עלולות להיות מסוכנות עבור תינוקך.

שמיכות שממשיכות לאורך הילדות

מי מאיתנו לא שמע על “השמיכי”, השמיכה המיוחדת שנשארת עם הילד לשנות התבגרותו. לעתים זו שמיכה, לעתים זה דובי. אך יש כאן הזדמנות מעניינת להעניק “מתנה לכל החיים”. שכן מדובר באובייקט מסוים, שניתן להעניק לתינוק שאפשר שילווה אותו לשנים הבאות ויזכיר לו איך זה מרגיש שיש משהו בטוח בחייו, שלעולם לא (בדיוק) משתנה. שנשאר כפי שהוא, גם כשהעולם זז. שמיכות תינוק יכולות להניב את האפקט הזה.

שמיכות כתמיכה רגשית בגוף הרגשי

מעבר ליכולתן הפשוטה, להעניק חימום, נעימות ושכבות של הגנה לגוף הפעוט. ועם זאת, שמיכות יכולות ממש לשמש ככלי לאיזון רגשי. עצם נוכחותן יכולה לתמוך בתינוק מבחינה ורגשית ולעזור לו לשכך את מתחיו הפנימיים.  לא רק זה, שמיכות יכולות לספק מקור לגירוי ויזואלי, תחושתי ואודיטורי. ניתן לעיין בשמיכות המופיעות בקטגוריה זו כדי לראות איזה מן גירוי הן יכולות להציע ובאיזה אופן.

יתרונות שונים ברכישת שמיכות לתינוק

כך ששמיכות, באופן כללי, יכולות להיראות טוב ולהתאים לעריסת התינוק, כמו גם להיראות מאוד חמודות. ועם זאת, יש להן איכויות מאוד ניכרות (לפי מקורות מסוימים) התומכות בהתפתחותו של התינוק.  יש שיגידו, שיש המון נעימות וביטחון ביכולת להיעטף בשמיכה לכל אורך הגוף. יש המשווים את האיסוף והעיטוף הזה בשמיכות, כתחושה שיכולה להזכיר לתינוק את איך שהרגיש ברחם.

 ובכך, שמיכות, יכולות לעזור לתינוק לקשר בין הביטחון שהרגיש ברחם לבין הביטחון שיכול להרגיש גם מחוץ לרחם. אם כי זו רק השראה.  מבלי להיכנס לפסיכולוגיה השערתית ולצאת לארץ הדמיון והאפשרויות, אפשר להסתפק בזה שהן פשוט מחממות, מאפשרות שכבת הגנה נוספת ויכולות להיראות ממש טוב. נזמין אותך לעיין בקטגוריה זו ולראות איזו מהן יכולה לקרוץ לך ברגע זה.

מה ניתן לעשות עם נחשוש לתינוק?

אכן, נחשוש לתינוק יכול למלא כל מיני תפקידים. ועם זאת, לפני שאנחנו ניגשים למשימה הגדולה והרמה של להבין איך הנחשוש אכן יכול לתרום לרווחת התינוק, יש לציין מה לא אמור להיות בו. ראשית כל, הנחשוש לא אמור ליצור גירוי יתר, או לעודד יצירה של חיידקים שלא לצורך. הנחשוש המופיע בקטגוריה זו מיועד להיות כזה שאינו מייצר עומס גירויים, בעוד שבד הכותנה שלו הוא סאטן אנטיבקטריאלי. סאטן בזכות עצמו אגב, נודע כבד מאוד נעים ומפנק.

שימושים שונים עבור נחשוש לתינוק

היכן ניתן לעשות שימוש בנחשוש כזה? זו שאלה מעולה, והרי שיש אנשים שמשתמשים בו כמגן ראש ספציפית במיטת תינוק, בעריסה או אפילו במיטת מעבר. בזכות איכויותיו האנטי בקטריאליות של הבד, יש לו אפשרות לתמוך במניעת הצטברות חיידקים ובקטריות, ולדעתנו הוא גם מצטיין בדחיית כתמים וריחות לא נעימים. שוב, עקב הגימור האנטי בקטריאלי של הנחשוש המדובר. בקטגוריה זו ניתן למצוא נחשוש לתינוק אשר נבדק למגע ממושך עם העור ולא אמור להכיל חומרים מזיקים מכל סוג שהוא. הנחשוש אמור להיות בטוח לשימוש בכל גיל. אם כי, כן מתבקש יהיה לכבסו טרם השימוש.

לסיכומו של דבר: נחשוש לתינוק

ובקיצור, נחשוש לתינוק יכול להיות אלמנט דקורטיבי, שימוש, נוח ונעים.  ניתן גם להניח אותו בקצוות העריסה ובכך לייצר מעין מתחם מפנק ומחבק.  ניתן להשתמש בנחשוש כדי להקיף את התינוק בכרית נעימה, רכה עם גימור סאטן מפנק.  הנחשוש שניתן למצוא בקטגוריה זו מגיע כאמור עם מילוי אקרילי, כותנה וגימור סאטן ומיועד להיות בטוח לשימוש בכל גיל. הנחשושים בקטגוריה זו אכן ניתנים לכביסה.  בקטגוריה זו ניתן למצוא נחשושים שונים, בעיצובים מגוונים, כך שניתן לעיין ולבדוק אם יש אחד שעונה על דרישות ליבך.

הנקה או בקבוק?

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להניק לתינוקות באופן בלעדי במשך 6 חודשים ראשונים לחיי התינוק. לאחר שהם מתחילים לאכול מזון מוצק, תינוקות צריכים להניק במהלך שנת החיים הראשונה ואף מעבר לכך, אם רוצים.

אמנם, הנקה אינה אפשרית או עדיפה עבור כל האימהות החדשות. ההחלטה להניק או להאכיל תינוק בבקבוק מבוססת בדרך כלל על רמת הנוחות של האם בהנקה ואורח חייה. במקרים מסוימים, הנקה עשויה שלא להיות מומלצת לאם ולתינוקה. אם יש לך שאלות כלשהן אם להניק או להאכיל בפורמולה, מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים שלך.

יתרונות ההנקה

להנקה של היילוד שלך יש יתרונות רבים. אולי הכי חשוב, חלב אם הוא המזון המושלם למערכת העיכול של התינוק. בחלב אם יש את החומרים המזינים שתינוק בן יומו צריך, והוא מתעכל בקלות. פורמולות מסחריות מנסות לחקות חלב אם, ומתקרבות, אבל לא מצליחות להתאים אותו בדיוק.

בחלב אם יש נוגדנים המסייעים בהגנה על תינוקות מפני זיהומים רבים, כולל שלשולים ודלקות אוזניים וריאות. תינוקות יונקים נוטים פחות לפתח בעיות רפואיות כמו סוכרת, כולסטרול גבוה, אסטמה ואלרגיות. הנקה גם עלולה להפחית את הסיכוי של הילד לסבול עודף משקל. הנקה נהדרת גם לאימהות. זה שורף קלוריות, ולכן יכול לעזור לרדת במשקל שצבר במהלך ההיריון. הנקה עשויה גם להציע הגנה מפני סרטן השד וסרטן השחלות.

יש אימהות שמוצאות שההנקה קלה ומהירה יותר מהאכלת פורמולה – היא לא דורשת הכנה, ולא נגמר לך חלב אם באמצע הלילה. כמו כן, הנקה עולה מעט. אימהות מניקות אכן צריכות לאכול יותר ואולי ירצו לקנות חזיות ורפידות הנקה, משאבת חלב או ציוד אחר. אבל הוצאות אלה בדרך כלל נמוכות מעלות הפורמולה המוכנה ברשתות.

הנקה עונה על מגוון צרכים רגשיים הן לאימהות והן לתינוקות. מגע עור לעור יכול לשפר את הקשר הרגשי, ומתן הזנה מלאה יכולה לעזור לאימהות טריות להרגיש בטוחות ביכולת שלהן לטפל ביילוד שלהן.

חסרונות ההנקה

הנקה דורשת מחויבות גדולה מאם. כמה אימהות טריות מרגישות כבולות מהדרישות של יילוד יונק. מכיוון שחלב אם מתעכל בקלות, תינוקות יונקים נוטים לאכול לעתים קרובות יותר מאשר תינוקות שניזונים מפורמולה. זה אומר שאימהות יכולות להיות להניק כל שעתיים או שלוש בשבועות הראשונים. זה יכול להיות מעייף ומתסכל מאוד בהתחלה.

יש אימהות טריות שצריכות לחזור לעבודה מחוץ לבית או להיפרד מתינוקותיהן מעת לעת מסיבות אחרות. חלקם בוחרים בהאכלת פורמולה כדי שמטפלים אחרים יוכלו לתת לתינוק בקבוק. אימהות שרוצות להמשיך להניק יכולות להשתמש במשאבת חלב כדי לאסוף חלב אם שיינתן בבקבוק, כך שהתינוקות שלהן עדיין מקבלים את היתרונות שלו גם כשאמא לא שם כדי להניק.

אבות ובני משפחה אחרים עשויים לרצות להשתתף בהאכלת התינוק. כאשר אמא מניקה, אבא או אחים עשויים לרצות להישאר בקרבת מקום. כשההנקה מתנהלת כשורה, בני משפחה אחרים יכולים לעזור על ידי מתן חלב אם שאוב לתינוק בבקבוק כאשר אמא זקוקה להפסקה.

חלק מהאימהות עשויות להרגיש נבוכה או מודאגת לגבי ההנקה. זה יכול לעזור לקבל עצות מאלה שעברו את החוויה. רוב בתי החולים ומרכזי הלידה מציעים הדרכה מעמיקה על הנקה לאמהות טריות. רופא הילדים, האחות או האחות שלך יכולים לענות על שאלות או ליצור קשר עם יועצת הנקה או קבוצת תמיכה בהנקה.

אם יש לך מצב רפואי מסובך או נוטלת תרופות באופן קבוע, שוחחי עם הרופא שלך אם זה בסדר להניק. אם אתה צריך להפסיק את ההנקה באופן זמני, המשיכי לשאוב חלב אם כדי לשמור על ייצור החלב. אם את או תינוקך חולים, המשך להניק אם את יכולה.

ישנן אמהות שיש להן פטמות הפוכות, דבר העלול להקשות על תהליך ההנקה, אבל יועצת הנקה בדרך כלל יכולה לעזור להן להתגבר על זה. כמו כן, נשים שעברו ניתוח פלסטי בחזה צריכות להיות מסוגלות להניק בהצלחה.  החזיקי מוצצים או בקבוקים עד שהתינוק שלך יתרגל היטב להנקה. אנשי מקצוע בתחום ההנקה ממליצים להמתין עד שהתינוק יהיה בן כ-3-4 שבועות לפני שמציעים פטמות מלאכותיות מכל סוג (כולל מוצצים).

היתרונות של האכלת פורמולה

פורמולה לתינוקות שהוכנה מסחרית היא חלופה מזינה לחלב אם. האכלה בבקבוק יכולה להציע יותר חופש וגמישות לאמהות, ולתת לנו אפשרות מעקב אחר כמויות שהתינוק אוכל. מכיוון שתינוקות מעכלים פורמולה לאט יותר מחלב אם, תינוק שמקבל פורמולה עשוי להזדקק לפחות האכלות מאשר תינוק שיונק. האכלת פורמולה יכולה גם להקל על האכילה של התינוק בפומבי, ומאפשרת לאב ולבני משפחה אחרים לעזור להאכיל את התינוק, מה שיכול לשפר את הקשר.

החסרונות של האכלת פורמולה

כשם שלהנקה יש את הדרישות הייחודיות שלה, כך גם להאכלה מבקבוק. האכלה בבקבוק דורשת ארגון והכנה, במיוחד אם אתה רוצה להוציא את התינוק שלך. פורמולה שנרכשה בחנות יכולה להיות די יקרה, אבל אל תנסה להכין פורמולה משלך בבית. חשוב לוודא שיש לכם מספיק פורמולה בהישג יד, ובקבוקים נקיים ומוכנים לשימוש.

להלן מספר קווים מנחים להאכלת פורמולות:

• עקבו בקפידה אחר ההוראות שעל התווית בעת הכנת הפורמולה. אין להוסיף יותר מים מההוראות.
• בקבוקים שנותרו מחוץ למקרר יותר משעה וכל פורמולה שנותרה בבקבוק שתינוק לא מסיים יש לזרוק.
• ניתן לאחסן בקבוקי פורמולה מוכנים במקרר עד 24 שעות ולחמם בזהירות ממש לפני ההאכלה. אתה לא חייב לחמם פורמולה, אבל רוב התינוקות מעדיפים את זה.
• ניתן לחמם בקבוק פורמולה על ידי החזקתו במים חמים זורמים או הנחתו בסיר עם מים חמים.
• אסור לחמם בקבוק פורמולה (או חלב אם) במיקרוגל. הבקבוק יכול להתחמם בצורה לא אחידה ולהשאיר “נקודות חמות” שעלולות לשרוף את הפה של התינוק.

באיזו תדירות תניוקות אוכלים?

הרך הנולד שלך יונק בערך 8 עד 12 פעמים ביום במהלך השבועות הראשונים לחייו. בהתחלה, אמהות עשויות לנסות להניק 10-15 דקות בכל שד, ואז להתאים את הזמן לפי הצורך.

הנקה צריכה להיות לפי דרישה (כאשר התינוק שלך רעב), וזה בדרך כלל כל 1-3 שעות. ככל שיילודים מתבגרים, הם ינקו בתדירות נמוכה יותר ויעברו הפסקות ארוכות יותר בין ההנקות. תינוקות לא צריכים לעבור יותר מ-4-5 שעות ללא האכלה.

סימנים לכך שתינוקות רעבים כוללים:

• מזיזים את ראשיהם מצד לצד
• פותחים את הפה
• מוציאים את הלשון
• מכניסים את ידיהם ואגרופים לפיהם
• מכווצים את השפתיים כאילו כדי לינוק
• חוטפים את שדי אמותיהם

בְּכִי

אין צורך בלוח הזמנים של האכלה – אתה והתינוק שלך תכנסו לשגרת אכילה מסודרת עם הזמן. תינוקות יודעים (ויודיעו להוריהם) מתי הם רעבים ומתי נמאס להם. שימי לב לסימנים לכך שתינוקך שבע (האטה, יורקת הבקבוק או שחרור מהשד, סגירת הפה, התרחקות מהשד או הבקבוק) והפסקת ההאכלה כאשר סימנים אלו מופיעים.

ככל שהתינוקות גדלים, הם מתחילים לאכול יותר בכל האכלה ויכולים לעבור זמן רב יותר בין ההנקה. ייתכנו מקרים אחרים שבהם התינוק שלך נראה רעב מהרגיל. אמהות מניקות אינן צריכות לדאוג – הנקה מגרה את ייצור החלב, ואספקת חלב האם שלך תתאים לדרישת תינוקך אליו.

איך תדעי שתינוקך אוכל מספיק?

• נראה מרוצה
• כ-6-8 חיתולים רטובים ביום
• יש יציאות קבועות (קקי)
• שינה טובה
• ערניים כאשר ערים
• עולים במשקל

תינוק שבוכה, נראה רעב, לא נראה מרוצה לאחר האכלה ויש לו פחות חיתולים רטובים, יכול להיות שלא אוכל מספיק. רוב התינוקות “יורקים” כמות קטנה לאחר אכילה או במהלך גיהוקים, אך אסור לתינוק להקיא לאחר האכלה. הקאות לאחר כל האכלה עשויות להיות סימן לאלרגיה, בעיית עיכול או בעיה אחרת הדורשת טיפול רפואי. אם יש לך חששות שהתינוק שלך יורק יותר מדי, התקשרי לרופא שלך.

האם תינוקות צריכים לקבל תוספי תזונה?

בחלב אם יש את השילוב הנכון של ויטמינים וברזל נספג בקלות עבור יילודים. תינוק בריא שיונק על ידי אם בריאה אינו זקוק לתוספת ויטמינים או תוספי תזונה, למעט ויטמין D. תינוקות יונקים צריכים להתחיל תוספי ויטמין D במהלך הימים הראשונים לחייהם, ולהמשיך עד שהם מקבלים מספיק ויטמין D מועשר פורמולה או חלב (לאחר גיל שנה).

פורמולה מועשרת בברזל כוללת את התערובת הנכונה של ויטמינים ומינרלים לתינוק, כך שבדרך כלל אין צורך בתוספי מזון. תינוקות ששותים פחות מליטר אחד, או בערך ליטר פורמולה ביום, עשויים להזדקק לתוספת ויטמין D.

מים, מיץ ומזונות אחרים בדרך כלל אינם נחוצים במהלך 6 החודשים הראשונים של התינוק. חלב אם ופורמולה מספקים את כל מה שתינוקות צריכים מבחינה תזונתית עד שהם מתחילים לאכול מזון מוצק. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך שאלות כלשהן לגבי האכלת היילוד שלך.

עם זאת, סט מצעים טוב לילדים אמור להחזיק מעמד כמה שנים, וזה טוב מכיוון שרבים מהם יקרים. סדינים זולים יותר זמינים גם, למקרה שתרצה להיכנע לגחמת הרגע ולרצות את רצון הילד/ה. סדינים דקים ואיכותיים יותר לא יחזיקו מעמד לנצח. בנוסף, עדיף לקנות סדינים שהם לא רק נוחים אלא מתאימים לעונה. למשל, אל תבחר בפלנל בקיץ.

אדם ממוצע יבלה כ-26 שנים מחייו בשינה וכ-7 שנים בניסיון להירדם, אז אתה רוצה לוודא שהזמן מושקע בנוחות. אחרי הכול, המיטה שלך צריכה להיות נווה מדבר שלך הרחק מהלחץ של העולם החיצון. השקעה בכמה סטים איכותיים היא צעד ראשון טוב כדי שזה יקרה. הכי חשוב הסדינים צריכים להיות רכים ונעימים למגע.

בעת רכישת מצעים, יש לקחת בחשבון מספר גורמים חשובים:

בד – זהו הגורם החשוב ביותר בקביעה אילו סדינים הם הרכים ביותר. חומרים כמו משי, מיקרופייבר ופלנל הם אפשרויות פופולריות, בעוד שכותנה מצרית נחשבת במידה רבה לרכה והיוקרתית ביותר.

ספירת חוטים – זה מודד את מספר החוטים הארוגים לתוך אינץ’ מרובע אחד של בד. במילים אחרות, זה יעזור לקבוע את העובי והתחושה הכללית של הסדינים שלך. מומחים ממליצים שהנקודה הטובה לספירת חוטים נעה בין 300-500, כאשר 400 הוא המספר האופטימלי מבחינת רכות.

אריגה – מונח זה מתייחס לטכניקה המשמשת למעשה ליצור את הסדינים, הבגדים ושאר הטקסטיל שלך. בכל הנוגע לסדינים, האריגה הנפוצה ביותר היא סאטן ופרקל. בעוד שדפי סאטן נחשבים לרכים ביותר, זה בדרך כלל מגיע עם תג מחיר גדול יותר וסיכון גבוה יותר לגלישה. ליריעות פרקל אולי אין את גימור המשי המזוהה עם עמיתיהם הסאטן, אבל הם עדיין רכים במיוחד ויש להם יתרון נוסף שהם נהיים רכים יותר עם הזמן.

אז מהם המצעים הכי רכים?

כותנה מצרית – סדיני הכותנה המצרית המוסמכים של 100 אחוז פרמיום. הם חלקים למגע ומתגאים בברק מפואר שיעניק למיטה שלך מראה כללי מלוטש. במילים אחרות, זה יבלוט ותמשיך להחמיא לחדר שלך. לא רק שהסדינים האלה רכים במיוחד, אלא שהם כוללים סריגה הדוקה יותר, מה שהופך אותם לבחירה מושלמת לחודשים הקרים יותר.

פלנל – סדיני פלנל 100 אחוז כותנה אלה נוצרו באמצעות גימור הברשה של שמונה רמות, כלומר, הם רכים ונעים במיוחד. שלא כמו יריעות פלנל אחרות, אלו עמידים בפני כביסות ומבטיחים להיות רכים עוד יותר עם הזמן, כך שתוכלו להרגיע לילה אחר לילה לשינה נינוחה.

מצעי בית מלון – אם אי פעם התארחתם במלון נחמד, בהחלט שמתם לב לסדינים הנעימים והרכים על המיטה שלכם. עכשיו אתם יכולים להביא את החוויה היוקרתית והמרגיעה של חופשה ישירות לחדר השינה שלכם עם סט סדינים זה. סדינים אלה עשויים ממיקרופייבר מוברש רך כמשי ששומר אותך קריר ונעים כל הלילה.

מצעי במבוק – מחפשים אופציה רכה אך בת קיימא? אל תסתכלו רחוק יותר – סדינים העשויים מבמבוק עם מארג סאטן, מה שהופך אותם עמידים במיוחד, נושמים, והכי חשוב, נוחים. למעשה, הם כל כך רכים שיסלחו לך אם תבלבל אותם למשי. הם דומים לסדיני כותנה המתהדרים בספירת חוטים של 1,000. אם אתם עם עור רגיש, אתם לא צריכים לדאוג שהסדינים האלה יגרמו לגירוי כלשהו, מכיוון שהם נקיים מכימיקלים מזיקים ו-100 אחוז היפואלרגניים.

מה התינוק שלי יכול לראות?

התינוק שלך רואה דברים בצורה הטובה ביותר ממרחק של 8 עד 12 ס”מ. זהו המרחק המושלם להביט אל עיניהם של אמא או אבא (דבר מועדף לעשות!). יותר רחוק מזה, ותינוקות שזה עתה נולדו רואים בעיקר צורות מטושטשות כי הם קוצרי ראייה.

העיניים שלהם רגישות לאור בהיר, ולכן יש סיכוי גבוה יותר שהם יפקחו את עיניהם באור נמוך. אל תדאג אם העיניים של תינוקך לפעמים מצטלבות או נסחפות החוצה. זה נורמלי עד שהראייה של תינוקך משתפרת ושרירי העיניים מתחזקים.

תאפשרי לתינוק שלך הרבה דברים מושכים להסתכל עליהם. אחרי פנים אנושיות, צבעים בהירים, דפוסים מנוגדים ותנועה הם הדברים שיילודים הכי אוהבים להסתכל. תמונות או צעצועים בשחור-לבן ישמרו על העניין של תינוקך זמן רב יותר מחפצים או תמונות עם הרבה צבעים דומים. כשהוא שקט וערני, תינוקך אמור להיות מסוגל לעקוב אחר התנועה האיטית של הפנים שלך או של חפץ.

מה התינוק שלי יכול לשמוע?

הרך הנולד שלך שומע קולות עוד ברחם. פעימות הלב של אמא, גרגוריה של מערכת העיכול, ואפילו קולותיהם של בני משפחה אחרים הם חלק מעולמו של תינוק לפני הלידה.

ברגע שהתינוק נולד, הקולות של העולם החיצון מגיעים בקול רם וברור. התינוק שלך עלול להיבהל מנביחות בלתי צפויות של כלב בקרבת מקום או להיראות רגוע מהזמזום העדין של מייבש הכביסה או המהום של שואב האבק.

שימי לב כיצד הקטן שלך מגיב לקול שלכם. קולות אנושיים, במיוחד של אמא ואבא, הם ה”מוזיקה” האהובה על תינוק. התינוק שלך כבר יודע שמכאן מגיע אוכל, חום ומגע. אם התינוק שלך בוכה בעריסה, ראי באיזו מהירות הקול המתקרב שלך מרגיע אותו או אותה, עד כמה התינוק שלך מקשיב כשאת מדברת או שרה בטונים אוהבים.

רוב הילודים עוברים בדיקת שמיעה לפני השחרור מבית החולים (רוב המדינות דורשות זאת). אם לתינוק שלך לא היה את זה, או שנולד בבית, חשוב לעבור בדיקת שמיעה בחודש הראשון לחייו. רוב התינוקות הנולדים עם ליקוי שמיעה ניתנים לאבחון באמצעות בדיקת שמיעה.

האם התינוק שלי יכול לטעום או להריח?

יילודים יכולים לטעום ולהריח ויעדיפו טעמים מתוקים על פני מרירים. לדוגמה, תינוק יבחר לינוק מבקבוק מים ממותקים, אך יבכה אם יקבל משהו מר או חמוץ לטעום. כמו כן, ילודים יפנו לריחות שהם מעדיפים ויתרחקו מריחות רעים.

למרות שמתיקות עדיפה, העדפות הטעם ימשיכו להתפתח במהלך שנת החיים הראשונה. למעשה, מחקרים מראים שתזונה של האם יכולה להשפיע על הטעם של חלב האם שלה. הטעמים הראשונים הללו יכולים לעזור לעצב העדפות טעם בהמשך. לדוגמה, אמא שאכלה מאכלים חריפים בזמן הנקה צפויה להביא ילד שגדל להעדיף מאכלים חריפים. לעת עתה, חלב אם או פורמולה יספקו את תינוקך במלואו.

למה מגע חשוב כל כך להתפתחות התינוק?

מגע חשוב מאוד לתינוק שזה עתה נולד. עם כל נגיעה, הילוד שלך לומד על החיים וסביבתם. בעודם ברחם, תינוקות נשמרים חמים ומוגנים, אך לאחר הלידה הם מתמודדים עם תחושת קור בפעם הראשונה, קשיות העריסה או תחושת קצה נוקשה של תפר בתוך הבגדים. וודאי שהרך הנולד מוצא בעולם מקום מרגיע להיות בו על ידי אספקת הרבה בגדים רכים ושמיכות, נשיקות עדינות, חיבוקים מנחמים וליטופים אוהבים.

אם את רוצה קצת ביטחון שהחושים של התינוק שלך עובדים היטב, את יכולה לעשות כמה בדיקות לא מדעיות עבור עצמך:

כשהוא שקט וערני ללא הסחות דעת אחרות, האם תינוקך יביט בפניך או בצעצוע? אם נראה שהעיניים של תינוקך מצטלבות יותר מאשר רק לזמן קצר, הקפידי לספר לרופא ילדים מומחה. ספרי לרופא גם אם עיניו של תינוקך נראות עכורות או מעורפלות, או אם את מבחינה בתנועות עיניים חריגות.

רוב התינוקות ייבהלו אם יופתעו מרעש חזק בקרבת מקום. דרכים אחרות להיות בטוחים שהתינוק שלך שומע טוב: האם התינוק שלך נרגע כשהוא או היא שומעים את קולך? האם התינוק שלך פונה לצלילי רעשן? האם התינוק שלך מגיב לשירי ערש רכים או למוזיקה אחרת?

כל התינוקות מגיעים לאבני דרך בהתפתחות בזמן שלהם. חלק מהילדים עשויים להגיע לשם מוקדם יותר, בעוד שאחרים עשויים לקחת כמה שבועות יותר. עם זאת, יש הסכמה כללית לגבי כמה חזק צווארו של תינוק צריך להיות בגיל מסוים בחייו. כדי לסייע לילדך בניסיונותיו להרים את ראשו ולחזק את שרירי הצוואר שלו, ישנם מספר תרגילים שהתינוק שלך יכול להשתתף בהם בהדרכתך שיכולים לעזור לו בהקשר זה.

להלן מספר טיפים לתרגילים בבית:

• רוב האימהות בוחרות בתנוחה המסורתית כשהן מניקות את תינוקן. זוהי אחת הדרכים הנוחות ביותר להחזיק תינוק. עם זאת, פיתול קל בסגנון הערסול הזה יכול לעבוד על התפתחות הצוואר של תינוקך. החזיקי אותו בצורה כזו שהוא על הבטן כשאת מרימה אותו. תמכי בגופו בזרועותייך, הידיים שלך צריכות לתמוך בחזה ובטנו. התינוק שלך יפנה כלפי מטה, וזה יגרום לו להרים את צווארו כדי להסתכל מסביב לבית כשאתה נושא אותו.
• התינוק שלך “יתיידד” בקרוב עם הצעצועים שלו וירצה להחזיק ולממש אותם. את יכולה להשתמש בזה לטובתך ולגרום לו להרים את הראש למעלה ולהסתובב לכיוונים אחרים. תנו לילדכם לשכב על שמיכה ולהשתמש בצעצועים שמשמיעים קולות כדי למשוך את תשומת לבו. ברגע שהוא מתחיל להסתכל עליו, הזיזי את הצעצוע לאט כדי שיהיה לו זמן לסובב את הצוואר ולעקוב אחר התנועה.
• חלק מהתינוקות יכולים להיוולד עם שרירי צוואר חלשים מהרגיל או אפילו עם ראש גדול בצורה יוצאת דופן. למרות שזו לא חריגה, יכול להיות קשה לתינוק להסתובב בהצלחה במקרים כאלה. שימוש בדחיפה חיצונית כלשהי יכול להועיל לו בהקשר זה. אם התינוק שלך נוטה לישון עם ראשו בכיוון אחד, את יכולה להרים בעדינות את ראשו ולסובב אותו לכיוון השני. תרגיל דומה יכול להתבצע גם כדי לעזור לגעת בסנטרו בחזהו. אל תכריחי את התנועה, ותני לעיניים של ילדכם לכוון אתכם לכיוון שהוא רוצה לפנות.
• אחד התרגילים הפשוטים והפופולאריים מאז ומתמיד, זוהי הדרך הקלאסית לפיתוח כוח פלג הגוף העליון ושרירי הצוואר של תינוק שגדל. רוב הרופאים והאחיות יציעו לך לעשות זאת באופן קבוע. בדומה לשימוש בצעצועים כדי למשוך את תשומת לבו, את יכולה להשכיב את תינוקך על בטנו על שמיכה ולקרוא לו באהבה. ודאי שאת נשארת בטווח הראייה שלו והניחי אותו בעדינות בהרמת ראשו למעלה. הוא ינסה להרים את ראשו ולהביט בך, מה שיפתח את כוח השרירים שלו.

תרגילי צוואר אלו חשובים לפיתוח שרירי הצוואר שלו. ככל שילד יוכל ללמוד מוקדם יותר לשבת זקוף ולהחזיק את עצמו יציב, כך יהיה לו קל יותר להגיע לאבני הדרך האחרות של התפתחות ולהתחיל להתבונן בעולם מסביב בצורה טובה יותר.

תינוקות שאינם מסוגלים להזיז או להרים ראש בשלושת החודשים הראשונים לחייהם או שרירי הצוואר שלהם לא מתחזקים ככל שהם גדלים, סבירות גבוהה שהם סובלים מ-טורטיקוליס. תינוקות עם טורטיקוליס יתנהגו כמו רוב התינוקות האחרים למעט כשמדובר בפעילויות הכרוכות בהסתובבות של הראש. תינוק עם טורטיקוליס עלול:

• מטה את הראש לכיוון אחד (זה יכול להיות קשה להבחין אצל תינוקות צעירים מאוד).
• מעדיף להסתכל עליך מעבר לכתף אחת במקום להסתובב לעקוב אחריך בעיניים שלו
• אם יונק, מעדיף לינוק בצד אחד (או מעדיף שד אחד בלבד).

חלק מהתינוקות עם טורטיקוליס מפתחים ראש שטוח באחד הצדדים או בשני הצדדים משכיבה בכיוון אחד כל הזמן. חלקם עלולים לפתח גוש צוואר קטן או בליטה, הדומה ל”קשר” בשריר מתוח. שני המצבים הללו נוטים להיעלם ככל שהטורטיקוליס משתפר.

כיצד מטפלים בטורטיקוליס לתינוקות?

אם לתינוק שלך יש טורטיקוליס, הרופא עשוי ללמד אותך תרגילי מתיחת צוואר לתרגול בבית. אלו עוזרים לשחרר השריר ההדוק ולחזק את החלש בצד הנגדי (שהוא חלש יותר בגלל שימוש חסר). זה יעזור ליישר את הצוואר של תינוקך.

לפעמים, הרופאים מציעים לקחת תינוק לפיזיותרפיסט לקבלת טיפול נוסף. לאחר תחילת הטיפול, הרופא עשוי לבדוק את תינוקך כל שבועיים עד 4 שבועות כדי לראות אם הטורטיקוליס משתפר.

לעזור לתינוק שלך בבית

עודדו את תינוקכם לסובב את הראש לשני הכיוונים. זה עוזר לשחרר את שרירי הצוואר המתוחים ולהדק את השרירים הרפויים. תינוקות אינם יכולים לפגוע בעצמם על ידי סיבוב ראשם בכוחות עצמם.

הנה כמה תרגילים שכדאי לנסות:

• כשהתינוק שלך רוצה לאכול, הציעי את הבקבוק או את השד בצורה שתעודד את תינוקכם להסתובב מהצד המועדף.
• כשאת משכיבה את תינוקך לישון, מקמי אותו כך שהוא פונה לקיר. מכיוון שתינוקות מעדיפים להסתכל החוצה אל החדר, התינוק שלך יתרחק באופן פעיל מהקיר וזה ימתח את שרירי הצוואר המתוחים. זכרו – השכיבו תמיד תינוקות לישון על הגב כדי לסייע במניעת מוות בעריסה.
• במהלך המשחק, משכי את תשומת ליבו של תינוקך באמצעות צעצועים וצלילים כדי לגרום לו או לה להסתובב לשני הכיוונים.
• הנחת תינוקך על הבטן לתקופות קצרות בזמן ער (המכונה “זמן בטן”) היא תרגיל חשוב. זה עוזר לחזק את שרירי הצוואר והכתפיים ומכין את התינוק שלך לזחילה.
  תרגיל זה שימושי במיוחד עבור תינוק עם טורטיקוליס וראש שטוח, ויכול לסייע בטיפול בשתי הבעיות בבת אחת. הנה איך לעשות את זה:
  השכיבי את תינוקך על ברכיך לזמן הבטן. מקמי את תינוקך כך שהראש שלו או שלה מופנה ממך. לאחר מכן, דברי או שירי לתינוקך ועודדי אותו להסתובב ולעמוד מולך. תרגל את התרגיל הזה במשך 10 עד 15 דקות.

רוב התינוקות עם טורטיקוליס משתפרים באמצעות שינויי תנוחה ותרגילי מתיחה. ייתכן שיחלפו עד 6 חודשים כדי להיעלם לחלוטין, ובמקרים מסוימים יכול לקחת שנה או יותר.

תרגילי מתיחה לטיפול בטורטיקוליס עובדים הכי טוב אם מתחילים כשהתינוק בן 3-6 חודשים. אם את מגלה שהטורטיקוליס של תינוקך אינו משתפר עם מתיחה, דברי עם הרופא שלך. התינוק שלך עשוי להיות מועמד לניתוח לשחרור שרירים.

• מגן על גופנו
• עוזר לשמור על הגוף שלנו בדיוק בטמפרטורה הנכונה
• מאפשר לנו לקבל את חוש המישוש

העור מורכב משלוש שכבות שלכל אחת חלקים חשובים משלה: השכבה העליונה אפידרמיס, השכבה הבאה למטה היא הדרמיס, והשכבה השלישית היא שומן תת עורי. השכבה מבחוץ נקראת אפידרמיס. האפידרמיס הוא החלק של העור שלך שאתה יכול לראות. תסתכל למטה על הידיים שלך לרגע. למרות שאתה לא יכול לראות שום דבר קורה, האפידרמיס שלך עובד קשה. בתחתית האפידרמיס נוצרים תאי עור חדשים. כאשר התאים מוכנים, הם מתחילים לנוע לכיוון החלק העליון של האפידרמיס. “טיול” זה נמשך כשבועיים עד חודש. ככל שתאים חדשים יותר ממשיכים לנוע למעלה, תאים ישנים יותר ליד החלק העליון מתים ועולים אל פני העור שלך.

אחת ממחלות העור הנפוצות ביותר בקרב ילדים היא אקנה. אקנה כל כך נפוץ עד שנראה שזה חלק נורמלי בגדילה מילד למבוגר. אבל הידיעה הזו לא מקלה כשאתה מסתכל במראה ורואה פצעון גדול על הסנטר. החדשות הטובות הן שלמידה על אקנה ונקיטת כמה צעדים פשוטים יכולים לעזור לך לטפל טוב יותר במחלת עור זו.

מה זה אקנה?

אקנה היא מצב עור המופיע כגבשושיות. ישנם סוגים שונים של בליטות: נקודות לבנות, נקודות שחורות, בליטות אדומות (פצעונים) ובליטות מלאות במוגלה. מה גורם לבליטות המעצבנות האלה? ובכן, העור שלך מכוסה בחורים זעירים הנקראים זקיקי שיער, או נקבוביות. נקבוביות מכילות בלוטות שמן שמייצרות סבום, שמן שמרטיב את השיער והעור שלך. לפעמים הנקבובית נסתמת עם יותר מדי חלב, תאי עור מתים וחיידקים, וזה יכול לגרום לאקנה.

ילדים מקבלים אקנה בגלל שינויים הורמונים שמגיעים עם ההתבגרות. אם להורה שלך היה אקנה בגיל העשרה, סביר להניח שגם לך יהיה. לחץ עלול להחמיר את האקנה, מכיוון שכאשר אתה לחוץ, הנקבוביות שלך עשויות ליצור יותר חלב. למרבה המזל, עבור רוב האנשים, אקנה עובר עד שהם בשנות העשרים לחייהם.

אם ילדך סובל מאקנה, להלן כמה טיפים שיוכלו לסייע לו בטיפול:

• שטפו את הפנים בעדינות עם הידיים פעם או פעמיים ביום עם מים חמימים וסבון עדין או חומר ניקוי.
• אל תשפשף את הפנים שלך. קרצוף יכול למעשה להחמיר את האקנה על ידי גירוי העור.
• אם את מתאפרת, הקפד לשטוף הכל בסוף היום.
• שטפו את הפנים לאחר שהתעמלת והזעת הרבה.
• ישנם קרמים וקרמים הנמכרים בבתי מרקחת שיכולים לסייע במניעת אקנה ובהחלפתו.
• נסה לא לגעת בפנים שלך.
• אין לקטוף, לסחוט או לפוצץ פצעונים.
• אם יש לך שיער ארוך, הרחק אותו מהפנים שלך ושטוף אותו באופן קבוע כדי להפחית את השומן.

ילדים רבים יקבלו כמה פצעונים, גם אם הם ינקטו צעדים למניעת אקנה. זה לגמרי נורמלי.
אם יש לך אקנה, עכשיו אתה יודע כמה דרכים לשפר את העור שלך. ותזכור שאתה לא לבד. תסתכל סביב על החברים שלך ותראה שרוב הילדים ובני הנוער נמצאים בזה ביחד!
ילדים שיש להם אקנה רצינית, מומלץ לקבל עזרה ויעוץ מהרופא שלהם.

מה קורה לנו במהלך השינה?

בזמן שאנחנו ישנים, המוח שלנו עובד “שעות נוספות”, אנו חולמים חלומות, יוצרים דמיונות ועוד. בקרב תינוקות, מחזורי השינה שלהם קצרים יותר משל מבוגרים. הם מתעוררים לעיתים קרובות יותר. ככל שהם מתבגרים, זמן השינה שלהם מתארך גם כן. עד שהילדים מתחילים ללמוד, מחזור שינה אחד שלם אורך כ -90 דקות, הדומה לזה של מבוגר.

לכמה שעות שינה זקוקים הילדים שלנו?

כמות שעות השינה משתנות לפי גילאים של הילדים. למרות שכל ילד שונה מחברו, מומחים ממליצים על שעות עבור כל אוכלוסיית גיל:

תינוקות (0–3 חודשים): 14–17 שעות, כולל תנומות

תינוקות (4-12 חודשים: 12-16 שעות, כולל תנומות

פעוטות (1-2 שנים): 11-14 שעות, כולל תנומות

גן ילדים (3-5 שנים): 10-13 שעות, כולל תנומות

גיל בית הספר (6-13 שנים): 9-12 שעות

בני נוער (14-17 שנים): 8-10 שעות

איך אוכל לדעת אם הילד שלי לא ישן מספיק?

ילדים שלא ישנים מספיק שעות נוטים להיות עייפים ועצבניים יותר במהלך היום. הם יכולים להירדם בשעות הצהריים המוקדמים, להיות פעילים מאוד. הקשב והריכוז שלהם לא בפוקוס, ייווצרו בעיות התנהגותיות ועוד.

מה יכול ילדים שלנו להירדם בצורה נכונה וטובה?

ילדים בכל הגילאים, חייבים שגרה וסדר, במהלך היום והלילה, כדי לפתח הרגלי שינה בריאים. ארוחת ערב בזמן קבוע, מקלחות, סיפור לפני שנה, או כל פעילות אחרת לפני שינה, ועולים למיטה. יש להקציב לכל התהליך הזה כשעה אחת, כאשר בסיומה יהיה ברור לילדים כי הגיע הזמן לישון. יש לכבות את כל המסכים בבית, לפחות שעה לפני הישנה. מומחים ממליצים לא לשים טלוויזיות בחדרי ילדים על מנת לא לפתח תלות טלוויזיה על מנת להירדם.